Huấn luyện là một trong những nội dung cơ bản, quan trọng, trực tiếp nâng cao trình độ và khả năng chiến đấu của lực lượng tự vệ. Trước yêu cầu, nhiệm vụ bảo vệ Tổ quốc thời kỳ mới, chức năng, nhiệm vụ của lực lượng tự vệ cũng có những yêu cầu mới. Trong nhiều năm qua, Trường Đại học Sao Đỏ luôn đổi mới, nâng cao chất lượng huấn luyện lực lượng tự vệ và nhận được sự tin tưởng, đánh giá cao từ Ban CHQS Thành phố Chí Linh. Lực lượng dân quân tự vệ của Nhà trường luôn nêu cao tinh thần nghiêm túc, chấp hành quy định, nền nếp học tập, rèn luyện, đảm bảo an toàn về người và trang thiết bị vũ khí, phấn đấu đạt thành tích cao trong kỳ kiểm tra cuối khóa. Thông qua các đợt huấn luyện hàng năm, lực lượng tự vệ của Nhà trường được trang bị kiến thức an ninh quốc phòng mới, cũng như các kỹ năng chiến đấu từ các sĩ quan chuyên nghiệp.